司徒瑞祈壓力化作水花
19/01/2009

透過人物訪問,讓學生了解人與不同概念的互相關聯,加深對事物的理解。

被小朋友暱稱為「水哥哥」的司徒瑞祈(阿水),自言很享受做兒童節目的時間,「因為小朋友很真,不會騙人,面對他們沒有什麼壓力」。

公眾人物所面對的壓力向來都在常人之上,形象健康的阿水早前備受賭債的負面新聞困擾,由泳池跳入演藝圈,壓力似乎與日俱增。這名前香港游泳代表隊成員在現實生活中如何面對壓力? 

文:黃郁文圖:林振東、電視廣播有限公司提供場地:海港城海運大廈SportX 化妝:KT@Felix Ferreira髮型:Patrick Chan@Rever

司徒瑞祈的父親司徒秉衡是國際游泳裁判,姊姊司徒詠怡是前香港代表隊成員,但阿水對「水」的興趣是自然而生,非受家人影響。父母帶5、6 歲的阿水到泳池玩,發現他在水中悠然自得,於是阿水自6、7 歲開始接受訓練,8 歲便成為少年港隊的一員。

8 歲入港隊中學一周練6 天年紀輕輕的阿水已深深明白,投入時間和精力,加上刻苦的訓練,才可以做到最好。打從那時開始,阿水便過茈~人眼中的非人生活。「小學剛開始學游水時,只是下午練水,到了十一二歲便開始練早水,每天約凌晨4 時半起H,由5 時半練到7 時半,8 時至下午4 時就上學,4 時半到7 時練第二場,之後回家吃飯、做功課,每晚10 時半準時睡覺。一星期練足6 日。」休息對游泳運動員很重要,所以阿水一向都作息有時,除了因大病告假之外,不曾缺席操練。「我想是因為性格吧,我對自己很有要求,會不停立下目標,希望一直進步。」由於花很多時間練水,阿水的學業難免受影響,幸而就讀聖若瑟書院的他得到同學幫忙,例如替他整理筆記,或者做project 時為他分擔工作等。放學時,阿水往往趕往練水,與同學相見的時間不多,他坦言與中學同學的關係不太親密,畢業至今多年,近期才開始重新聯絡。「當他們去唱K、看電影、打機,我多數都是練水。不過,他們發覺這些消閒活動什麼時候都可以做,但經長期訓練再代表香港出賽就不是隨時可以做到的事。」阿水帶點自豪地說,有中學同學頗羨慕他當年的生活呢。

犧牲時間換來尊重與光榮

曾經有同學問他: 「你整天在泳池奡憡荋憟h幹什麼?」阿水思考過後,答案是: 「雖然我犧牲了很多時間,但我得到的是作為運動員的尊重和光榮感。」約15歲加入香港游泳代表隊的他,另一個得茯O乘茖鴠@界各地比賽的機會周遊列國,美國、澳洲、巴西、日本、印度甚至斯里蘭卡也踏足過,而他最喜歡的是西班牙, 「99 年暑假我到西班牙參加世界大學生運動會,由於是夏天,天氣很好」。

中學畢業後,阿水輾轉入讀理工大學的紡織及製衣學系,主修設計,因而可參加世界大學生運動會—他最喜歡的比賽,因為氣氛較其他國際賽輕鬆。「世界大學生運動會的比賽時間較鬆動,大家在空餘時間互相交流,四處遊歷。家中不少運動服和襟章都是與參賽的大學生交換得來,友誼就是這樣建立起來的。」他更認識了不少其他國籍的朋友,有機會作文化交流。阿水認為世界大學生運動會其實與奧運一樣,都是重要的國際比賽,選手要入住選手村,而且不少世界頂尖的泳手都是大學生,不過可能大家都是以學生身分出賽,壓力沒有亞運等比賽般大。

破紀錄既是動力也是壓力

游水講求時間、破紀錄,泳手都為了國際賽事入場券而努力。2002 年是阿水的收成期,主項為蝶泳的他,於一年內最少連續3 次打破100 米蝶泳香港紀錄及男子4×100米自由式接力香港紀錄。「我算是遲破紀錄的了,21 歲才破第一個香港紀錄,一般男泳手的高峰狀態在18、19歲。」破紀錄令他很興奮,但同時亦增加了壓力,因為下一次要挑戰更快的時間。

男子100 米蝶泳香港紀錄由阿水保持了近8 年之久,到08 年才被打破: 「紀錄被打破其實既失望又開心,開心是近年似乎女孩子屢破紀錄,男孩子終於爭一口氣。」阿水覺得紀錄本來就是「用來破的」,如果只有一個長勝將軍,其他人就沒有動力更進一步了。如今他仍是香港兩項游泳紀錄的保持者,包括4×100 米自由式接力(長池)和4×200 米自由式接力(短池)。他笑指接力講求4 個泳手的合作,所以要破紀錄並不容易。

「水」不止一次造就了司徒瑞祈的事業。在泳壇上,司徒瑞祈的名字是阿水,走進公仔箱,他多了一個名字—水哥哥。阿水任兒童節目主持人,形象深入民心,但把他由泳池帶入演藝圈的,原來是2004 年的青春偶像劇《四葉草2》。

04 年阿水全力爭取奧運會的入場券,可惜以半秒之差與奧運擦身而過,他當時感到非常沮喪和失落, 「一直練習的時候,狀態都不錯,身邊的人也告訴我︰ 『如無意外,應該沒有問題。』」可惜最後他因壓力太大而表現失準,無緣參與雅典奧運。

壓力大失準嘗試享受比賽

「我比賽時經常發揮不到應有水準,因為給自己太大壓力。」阿水的解決辦法是「跳入水中什麼也不想,或者找人傾訴」。為此,他曾經向學校的心理學家求助,專家教他聽歌減壓,或者嘗試享受比賽過程,不用太緊張,付出多少就會有多少收成,不會多不會少,所以只要放鬆享受就會有好表現。阿水笑說: 「我也很同意這個說法,不過並非次次都能做到這樣豁達。」雖然阿水失去參與奧運的機會,卻換來試鏡機會,並在演藝圈初試啼聲。現時他拍劇、唱兒歌、主持兒童節目,最希望獲得一個有發揮的角色。他認為過去的運動員生涯有助他達成目標: 「我很守時,也不會『賴H』,凌晨4時起H開工對我來說不是問題,我也慣了冬天練水,所以不怕凍,哈哈。揀得這條路,我就預計會很刻苦。」

生活可以很簡單

在兒童節目闖出一片天,亦是阿水的其中一個目標,小朋友讓他明白生活其實可以很簡單,例如小朋友經常會出IQ 題考他:一隻公雞和一隻母雞,猜3 個字,答案就是「兩隻雞」。「我想了一天也想不到答案,但原來只是這樣簡單,有時候是成年人想得太複雜了。」「不論做運動員、讀書、工作也是一樣,都要擺個心落去。」在泳池浸淫近20 年的他,面對演藝事業的巨大壓力,仍會選擇與水為伴: 「如果沒有時間去泳池,我會選擇在家中用花灑『照頭淋』。」退役後,阿水花在泳池的時間減少了,轉打籃球和網球。他也喜歡籃球,但不太精於這運動,反而視之為與朋友相見的機會。若要他從頭再選一項值得託付的運動,他毫不猶豫的吐出「游水」兩字: 「我是真心喜歡這項運動,所以才可在泳池內待上接近20 年。」將近30 歲的他承認練水很累,但也是減壓的方法: 「我一有不開心,就會跳入水,水是我的朋友,一接觸到水我就會感到很舒服。」

司徒瑞祈小檔

曾參與的國際賽(部分)

1998 年曼谷亞運

1999 年西班牙世界大學生運動會2000 年世界盃短池賽2001 年大阪東亞運動會

2002 年釜山亞運

2003 年韓國世界大學生運動會2005 年環地中海游泳錦標賽2005 年第十屆全國運動會

現時保持香港紀錄

4×100 米自由式接力(長池)杜景麟、郭建明、司徒瑞祈、符泳(2002 年釜山亞運,3:30.29)4×200 米自由式接力(短池)顧樂、司徒瑞祈、郭建明、方力申(1999 年世界錦標賽香港站,

7:43.54)

後記

一向形象健康的司徒瑞祈於去年12 月初爆出欠下賭債的新聞。約訪時,經理人多番強調不會回應此事,只會談及運動員的生活。阿水12 月尾在網誌透露心情: 「之前因為我的事令大家擔心,非常對不起……我現在已經沒事了。」就訪問當天所見,他全力配合攝影師,又要求以電腦「執走」臉上一粒不太顯眼的暗瘡,力求完美。看來,阿水已經收拾心情,全力投入工作。

1「水是我的朋友。」阿水的減壓的良方便是游水。

2阿水覺得現時的運動員很幸運,有很多品牌的支持。在他的年代,泳褲也是自己和家人掏腰包買的。

3即使無緣參與2009 東亞運動會,阿水也希望可以做義工,在場邊打氣。

明報  2009-01-19

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