愛他還是害他?(二)

陳耀海–香港游泳隊總教練
2005年2月

「愛他還是害他?(一)」一文在游泳教練通訊第一期刊出後,引發了游泳圈內外頗多爭論,有人同意,有人不同意,都各自發表了很多意見。這正是香港最可貴的地方:任何人都可以自由發表意見。但我們在議論時,必須注意兩個重點:1. 要顧及兒童身心的健康成長;2. 是為了香港游泳運動的長遠良好發展。

在眾多爭論及不同意見中,最多人提到的兩個問題是:

1.   為什麼小時候成績好,大了就會成績不好?

2.   誰知道將來會發生甚麼事?誰知道小孩明天會變成怎樣?既然現在拿到好成績,取得獎牌,為什麼不拿?縱使不是永琚A最少也有一刹那光輝!

對於第一個問題,由於牽涉的知識內容太廣,很難用幾句說話解釋清楚,我試引用一個比較簡單及令人容易明白的舉例:

某小學組織籃球隊參加校際比賽,小明由於發育比較早,身裁較高大,老師點名他當中鋒。他的責任就是走到籃底附近,由其他隊友把球高吊進來,他接到傳球後,就在籃下投球。當然,他亦負責兩邊籃下的「搶籃板」。由於他身裁佔優,加上老師專門訓練他的「籃下」技術,所以小明頻頻得分,搶得了大部份「籃板」。這一年,他們學校籃球隊取得了冠軍,小明亦成為了「最佳射手」及「最佳球員」。在小學時的小明,風頭真是一時無兩。

小學階段過去了,小明升上了中學,他繼續參加籃球隊。在球隊的第一次訓練,小明突然發覺其他隊友都很高大,與小學時的情況完全不同。原來大家都進入了發育年齡,大家的身裁拉近了,有幾個甚至比他更高。突然間,小明發覺自己接不到高吊進來的球了,搶不到籃板了,因為前後左右都是差不多高,甚至比他更高的人,他在「籃下」的威力消失了。更糟的是,由於他一直都被訓練作中鋒,大部份時間都在練習籃下射球,搶籃板,從來不需要訓練運球、傳球、走位、跳投,所有其他球員都要有的技術他都沒有,他以前的「專長」現在根本發揮不出來,他沒有以前原有的作用了。剛開始時,老師還安排他作後備,偶然替補一下,但他上場根本配合不到隊伍發揮,出場機會越來越少,最後更選不進籃球隊……….

反而他的小學隊友,雖然當初毫不起眼,但因為長年的全面技術訓練,都可以控球、運球、跳投,靈活走位,而且現在也都長高了,身裁並不吃虧,很容易配合戰術運用,反而成為隊中骨幹,越來越受重視。

 

像小明的例子在運動圈內多不勝數。如果小明在小時候也像其他隊友一樣,接受全面訓練,既可以在籃下,也可以傳球、運球、走位、跳投,那他就是優秀的球員材料,而且可以終生受用。如果他因為技術全面,而成為了「神射手」、「優秀球員」,那就是大大的好事。返過來說,像小明先前的「專項」訓練,雖然取得了成績,那不但不值得恭喜,反而為以後的失敗種下種子。

請看今天在美國NBA揚威的國手姚明,他仗倚的是不是只有身高?很多人只看到他在籃下的威力,但如果他沒有走位的觀念,不懂得在需要的時候走到適當的位置,沒有充沛的體力全場走動,沒有敏捷的反應,不會傳球, 不能跳投,不懂得與隊友配合,他可能連上場的機會也沒有。

這些基礎技術,一定是在小時候培養,在運動員成長以後是訓練不出來的。當球隊聘用球員時,他們也一定是挑選已擁有所需技術的運動員,而不會先聘用,然後再用時間、金錢加以培訓。假若姚明在小時候,只完全利用他的身高優勢,沒有在其他基礎能力方面下苦功,他可能連進國家隊的機會都沒有,更遑論進NBA比賽及有今天的成就。

所以游泳員在小時候取得好成績,不一定是不好的事,主要是從如何訓練得來。如果他是接受與其他游泳員一樣的正常訓練:培養有氧耐力基礎,培養良好的水感,訓練划水效率,注重技術發展,而他還是游得比別人快,那恭喜你!你的子女可能是很好的游泳材料,不但現在可以有好成績,而且還很有前途!反過來說,如果在別人每星期訓練三、四次,每次一個至一個半小時的時候,你的小孩每星期訓練六天,每次二、三個小時,甚至更多,訓練時加大運動量,用大paddle、拉橡根,專項訓練,經常訓練衝刺,甚至做力量訓練……等,那小孩雖然現在取得很好的成績,那只是催谷得來的短期效果,在他一日一日成長時,由於只有比賽能力,沒有全面的訓練基礎,不能接受更高層次的訓練,成績到了某一個階段便慢慢停止進步。

對於第二個問題,是一刹那光輝還是永恆,這完全是個人的選擇,外人倒難以置評。問題是:這個選擇是成年人替孩子選擇的,還是他自己的選擇?假若他自己有足夠的判斷能力,他會做同樣的選擇嗎?

教育學家和心理學家都認為,兒童的成長過程會影響他的一生。我們都希望給小孩一個快樂的童年,讓他健康成長。正常的訓練讓小孩享受到游泳的樂趣,穩定的進步令他知道可以用努力換取成果,他在游泳所接受到的身心訓練,讓他終生受用。反過來說,如果為了比賽成績,讓小孩

 

每天到泳池接受艱苦訓練,在比賽場上也只是擔憂比賽成績,這不但享受不到游泳的樂趣,得到的只是艱苦和壓力。在他能取得好成績時還好一點,如果輸了比賽,或是成績未有進步,那得來的只有是挫敗感和以為努力以後未有收獲的不服氣。催谷選手固然可以取得一時的成就,但我們是否需要考慮到運動員在成績不進步,開始被人超越,受到挫折時的心情?拿獎牌、破記錄,當然是開心的事,但在停止進步後,一個曾經風光一時,屢屢得獎的人,現在不單拿不到獎,更看到以前的手下敗將超越自己,那只能眼巴巴看別人領獎的滋味,肯定非常難受!不論運動員在小時候的成績多好,如果他最後是因為被人家超越,成績未有進步,而退出游泳運動,他在游泳運動的成績總結就是「失敗」!

如果小孩的成長過程中充滿挫折、失敗,他如何可以建立自信心?他長大以後是否可以平衡?刹那光輝固然是好,但如果因此做成到後來的一次再一次失望,那失落及挫折感卻如何面對。用我們成年人的例子:一個人在年青時因為懂得轉營、吹噓或一時機緣,找到一份好的工作,有很好的待遇;但因為實際能力有限,不能配合公司進步,在同事都升遷時只能原地踏步,甚至調職降級,降薪,待遇一減再減,三萬、二萬、一萬,到最後失業,那種失望、挫敗感又豈只是「一刹光輝」所能補償。如果說這「一刹光輝」可以是永恆,那就是這些光輝就是做成以後痛苦的主要原因。因為人總會懷愐過去,假若懷愐的是比現在更好的,那我們一定會充滿失去美好事物的不甘心,也因為「今不如昔」而感到痛苦!假若我們能踏實一點,第一份工作可能待遇不高,但每一次的升級,每一次加薪都令人雀躍,也因為每一次都比以前好而對未來充滿希望!甚至說,縱使我們最後不一定能做到很高的職位,有很好的待遇,也不必有因為那曾經光輝所帶來的挫敗和失落的痛苦。正如「愛你變成害你」第一篇所說,我們都希望小孩健康成長,我們不應該為了追求刹那,使他們不論在運動,或是他的人生帶來不愉快的記憶。

現代的運動教練,都充份利用「快樂運動」的哲學,希望運動員能開開心心到運動場,快快樂樂的訓練,愉快的享受訓練帶來的進步,和比賽成績。運動員如果喜愛運動,喜歡訓練,享受比賽的樂趣,總可以進步到一定的成績,而且可以長遠發展,他們的生活也充滿了快樂和希望!家長除了希望子女進步,也希望看到他們漂亮的笑容,聽到他們歡樂的笑聲。作為教練,這些也應該是我們的職責!只要我們不過於心急,為小孩設想,適當安排,他們不但可以有好的游泳成績,也會有一個愉快的童年,使他們的美好人生有好的開始!

愛他還是害他?(一)

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