2012倫敦奧運會前奏

韋漢娜 女子100米自由泳
女子100米蝶泳
歐鎧淳 女子100米背泳
女子200米背泳
施幸余 女子200米自由泳 鄧穎欣 女子公開水域10公里賽

施幸余飛魚秘辛0.22

0.22秒,轉瞬即逝,不過,香港飛魚施幸余因為這0.22秒,奮鬥足足4年!08年以0.22秒之差落選京奧後沒選擇退役,曾被捧上天再跌入地獄的施幸余,選擇每日默默在泳池苦練新項目,為的就是苦等8年後的今天,再次代表香港游向奧運。

施幸余再戰奧運,充滿信心。

04年雅典奧運,施幸余以16歲之齡首戰奧運,更於一年內14次刷新自己的香港紀錄,被視為香港泳壇的未來之星;不過那年後,施幸余卻開始步入谷底,打後四年在主項100米蝶泳久久未能再刷新個人最佳時間(PB),更以0.22秒之差痛失北京奧運資格。

無緣京奧轉項再戰

「那段時間真的很Down,因為入港隊時一直以京奧作目標,陳耀海教練後來為我定下100米蝶以1分鐘以下完成的指標,可惜這分鐘游了4年都沒有達到,我那時一直問自己:『我有能力,點解發揮唔到出薄H』」其後施幸余身邊朋友不斷勸她考慮重投學業或放棄游泳,卻令她下定決心,要在一片反對聲中證明自己有實力。

與施幸余訪問,聽得最多的就是「冇o架,只係想一直游囉!」不肯放棄的心態,終令她在09年世錦賽,再刷新100米蝶泳的PB。

信心「返晒薄v後,施幸余在同年東亞運再摘下2銀1銅,廣州亞運後開始由「蝶泳」轉型自由泳,去年更在杜拜成為香港首奪世界盃金牌的女將,種種努力及成績,為她埋下重奪奧運入場券的伏線。

「年年18歲」想游埋下屆

「知道取得倫奧入場券的一刻是開心的,不過有了08年的經驗,現在學懂平常心看待,由當年入選港隊、一直進步,至跌倒後再重拾信心,心態上改善了很多,畢竟比8年前的我是成長了。」施幸余能在跌倒再站起,當然要歸功她追隨了12年的教練陳耀海,「可以有今天,絕對是陳Sir的功勞,如果不是去年上海世錦賽,陳Sir在比賽未完結便荍琣^港出戰賽事,便不可能游出這個達奧運B標的成績。」

24歲的施幸余即將再次站上奧運舞台,但她堅信這屆不會是其奧運最後一戰:「香港雖然未曾有28歲泳手戰奧運,但未來四年自己還有進步空間,我一定會再游。」多年來經歷高低起跌的她笑稱自己感覺還是「年年18歲」,下屆里約熱內盧奧運泳池,盼還可看見永不言棄的施幸余身影。

威水史

2011年杜拜世界盃(短池)奪得1金3銅

2010年廣州亞運會奪2面銅牌

2009年香港東亞運動會奪得2銀1銅

2009年河內亞洲室內運動會(短池)奪得3金4銀1銅

2007年澳門亞洲室內運動會(短池)奪得4金3銀

2006年多哈亞運會4x100米自由泳接力銅牌

2005年曼谷亞洲室內運動會(短池)奪得7金3銀1銅

2004年首戰雅典奧運,一年內14次刷新其香港紀錄

施幸余Profile

年齡:24歲

身高:1米68 體重:58公斤

接觸游泳年齡:10歲

加入港隊:2000年

圖/文:徐飛

男仔頭小五留到依家   

不僅對游泳專一,施幸余04年首戰雅典奧運至今,髮型都始終如一。當事人大爆原來自學習游水後便一直以「男仔頭」示人,她強調將來有朝退役才會留長髮轉轉形象。

施媽媽(左)好錫個乖女。

方便游水 退役至留番長

施幸余一頭清爽短髮令人印象深刻,不過她原來不喜歡這個自小五開始保持的髮型:「剪短頭髮因為方便游水,但其實我都唔鍾意呢個髮型,曾經一度想剃光頭添。其實細個時都有留過長髮紮孖辮,現在要等到退役後先會試試。」

施幸余轉項自由泳,終於突破成功。

最想施幸余留長髮當然是施媽媽,不過原來當日學游水,施媽及施爸曾一度反對,施幸余說:「小學有次學游水唔小心飲啖水,竟然嚇到拋開塊浮板係咁掙扎,搞到差遇溺,之後爸媽就唔想我再學游泳,但自己卻冇有怕,有日瞞住家人在學校參加游泳班,咁就做游泳運動員!」

柏克萊雙姝撐起港隊

有說「外國的月亮特別圓」,似乎在外國練水也特別好,今次出戰倫奧的港泳手除有施幸余和參加10公里公開水域的鄧穎欣外,還有「柏克萊雙姝」韋漢娜(Hannah)及歐鎧淳(Stephanie),這兩名同門師姊妹在美國讀書和練水,成績突飛猛進,取得奧運資格絕非偶然!

世大雙金 韋漢娜

歐鎧淳韋漢娜突飛猛進

柏克萊大學在美國泳壇非常有名,今屆美國泳隊就有7名代表來自這所名校,其教練McKeever更是美國女子泳隊教練,跟隨大學隊練習的Hannah和Stephanie每天都與世界級泳手練水,愈游愈有進步,Hannah 09年出戰世大更為香港歷史性奪2金,今屆亦成功取得100米自由泳和100米蝶泳倫奧資格。至於Stephanie由自由泳改為專攻背泳,倫奧亦會出戰100米、200米背泳。

香港倫奧游泳代表及出戰項目

運動員 項目 比賽日期

施幸余 200米自由泳 7月30日

韋漢娜 100米蝶泳及自由泳 7月28日及8月1日

歐鎧淳 100米及200米背泳 7月29日及8月2日

鄧穎欣 10公里公開水域 8月9日

東方日報 2012-7-14

渡海泳公主鄧穎欣

今年香港奧運代表團中有多個突破,其中一個就是首次有運動員參加渡海泳的比賽,她就是「渡海泳公主」,鄧穎欣Natasha(見圖)。跑十公里就多人試過,但連續游十公里,我相信沒有幾多人有勇氣去嘗試。鄧穎欣參賽奧運的項目,就是十公里賽。她在上個月的達標賽只用了一小時四十五分完成賽事,當中還要克服水流和選手爭位的情況,能夠做出好時間,並且得到好名次達標奧運,絕不簡單!

今年只得二十歲的鄧穎欣,為了爭取奧運入場券,其實作出了不少犧牲。游十公里的強度,就像是跑四十公里,需要特別長的訓練時間。因此鄧穎欣特別停學了一段時間,專心訓練及休息,一心一意備戰。今次成功達標去奧運,不但完了自己的夢想,還是港隊的一個突破。但當然「有苦自己知」,一個人在茫茫大海中孤獨奮鬥,意志比體能更加重要。

鄧穎欣自少也是一名不錯的游泳運動員,只可惜同期還有天才泳手歐鎧淳,在游泳比賽總是屈居第二。直到參加渡海泳比賽時,才能成為真正的主角。在○八年的亞洲沙灘運動會中,鄧穎欣贏得一金一銅,之後幾年在多個國際渡海泳賽中都成為亞洲第一。當中包括上年的維港渡海泳,她不但輕易贏得女子組冠軍,她的時間比男子組還要快!

今年奧運的渡海泳比賽,將會罕有地在湖中舉行,在淡水作賽浮力比海水小,所以對鄧穎欣來說將會是一項新挑戰。不過這位渡海泳公主一定會排除萬難,在奧運增取好成績!

頭條日報 2012-07-10

鄧穎欣奧運五環印手臂

3位出戰倫奧的香港泳手鄧穎欣、歐鎧淳及施幸余,昨日在體院與傳媒會面。首次出戰奧運的鄧穎欣未出發先興奮,在手臂印上「London及奧運五環」的水印,振奮士氣。

於倫敦出生的鄧穎欣,將於今屆回歸其出生地參與奧運,對於她而言意義重大,故此她早前特別在手臂上印了一個奧運會水印鼓勵自己︰「奧運會相當重要,實在是相當之期待。」她又表示,打算抵達倫敦後,於選手村內再重新整一個新的奧運水印。

對於倫奧女子10公里公開游泳的比賽場地,鄧穎欣認為賽事於湖上進行,屬於淡水,浮水力相對鹹水細,為針對此問題,鄧穎欣的教練鍾元指,公開水域與一般的游泳賽事不同,為克服浮水力問題,泳手的頻率及浮水力要均等,並且身體乳酸不要太高,恢復能力加強為訓練的重點。

黃金寶應無法擔任奧運開幕禮港隊持旗手,令相隔8年後再次出戰奧運的施幸余,成為了持旗手大熱,曾於2005年全運會擔任港隊開幕禮持旗手的施幸余坦言,希望有機會再當港隊持旗手,畢竟是一大光榮,不過她覺得有力爭取獎牌的石偉雄更適合擔大旗。

而將出戰100及200米背泳的歐鎧淳就希望,打算帶平時使用的枕頭前往英國,提升其睡眠質素。

新報記者陳子謙報道

新報 2012-07-06

比賽場地由大海轉到九曲湖 鄧穎欣面臨考驗

本報訊】比賽場地由大海轉到倫敦海德公園九曲湖,浮力上的改變以至缺少海中作賽的優勢,成為香港首名出戰奧運10 公里公開水域游泳項目的女泳手鄧穎欣要面對的難題。香港游泳隊公開水域項目教練鍾元表示,會按此作重點訓練,要求鄧穎欣做到游泳頻率與浮力均等。

海水的密度比淡水高,因此浮力更大,鍾元昨表示,在海中作賽有利身形較「飄」的鄧穎欣: 「鄧穎欣優勝之處在於身形『飄』,因為浮力對她的影響好大,在海裡比賽是有條件發揮得好,這次在湖裡比就是一個考驗,但好處是這次比賽有6 個圈,對她這種體位、轉身都強的運動員會有利。」因此,鄧穎欣的訓練會以浮力作為重點,鍾元說: 「要求她做到頻率與浮力均等,乳酸不能太高,確保比賽期間肌肉恢復能力夠強。」

鍾元:有機會取獎牌

19 歲的鄧穎欣在出生地倫敦圓奧運夢,因此對奧運比賽充滿期待: 「沒有比賽可以及得上奧運,這是最高層次的比賽。在自己出生的地方完成夢想,希望能游進前16 名。」不過,鍾元對她的期望更高: 「鄧穎欣是以第9 順位入圍,因此奧運目標定在前8 名,但如果爭搶好位置,也有機會取獎牌。19 歲是公開水域泳手的進步期,訓練和比賽發揮都處於高增長階段,而她在最近的比賽進步極大,世錦賽時跟冠軍泳手成績差距5 分鐘,到倫敦測試賽只差1 分20 多秒,奧運外圍賽更只差約30 秒。」

鄧穎欣的訓練量接下來將逐步加強,本月下旬更會到黑龍江與中國隊一同訓練,以適應緯度相近的倫敦的天氣、水溫。

歐鎧淳:仍會多游兩年

倫敦奧運將角逐女子100米、200米背泳的香港女泳手歐鎧淳,昨表示今屆比賽後至少仍會多游兩年,參加明年的世界大學生運動會及兩年後的仁川亞運會。這名女子100米背泳香港紀錄保持者,期望在該項目游出個人最佳成績,目前正抓緊時間改善各項細微技術。

在美國加州柏克萊大學就讀的歐鎧淳,昨被問及有關退役的問題時顯得愕然,她表示:「兩年後的亞運會及明年的世界大學生運動會,都是大型比賽,這會是我在奧運後的焦點,下屆奧運就還未想到。」這名期望在主項100米背泳游進1分01秒內的泳手表示,技術的掌握是決定能否成功的重點:「細微技術可以帶來0.1秒的改變,各種技術的改善加起來就可以是半秒的進步,包括比如轉身、跳水、水底蝶式腳,要透過訓練去令自己更加習慣。」

施幸余:要為比賽減壓

今屆奧運轉主項游200米自由泳的香港女泳手施幸余表示,倫敦之行要避免自己過早興奮以及為比賽減壓:「不想重蹈覆轍,去年世界錦標賽因為只游200米自由泳一項,所以給自己很大壓力,這次不會再想比賽時要手要划高一點,或要做到怎樣。同時,我也擔心自己入選手村時太興奮,要留到比賽時才亢奮吧。」

大公報 2012-07-06

港4女泳將備戰倫奧力爭佳績

【香港商報訊】實習記者朱朝貴、記者溫頌痝纗D:香港游泳隊4名女運動員歐鎧淳施幸余鄧穎欣韋漢娜,獲得今年倫敦奧運會游泳比賽的參賽資格,隨荈纗B開幕的臨近,她們正在香港體育學院集訓,進行積極備戰。隊員表示會努力游出好成績,力爭前16名;教練認為,隊員的狀態「好好」,希望她們在比賽中發揮出訓練水平。

今屆倫敦奧運會,香港游泳隊有4名女運動員獲得參賽資格。香港奧委會義務副秘書長、國際泳聯馬拉松游泳委員會主席王敏超說,本來另外還有4名運動員都有機會去倫敦,但是因為今年奧運會對參賽人數進行嚴格限制,成績標準也隨之提高,運動員就算成績達到了泳聯之前規定的入圍標準都不一定獲得參賽資格。他希望,入圍的運動員發揮最高水準,把握機會,為香港爭光。同時,他也感謝教練員和運動員這幾年的辛苦付出。

鄧穎欣:力爭前16名

20歲的歐鎧淳第二次參加奧運會,她將參加女子100和200米仰泳賽事。她說,上次在北京奧運時「仲係細路女」,今次在倫敦「大個驉v,期待自己會有好發揮。被譽為是香港女飛魚的施幸余也是第二次參加奧運,她將競逐200米自由泳。她上次參加奧運是04年的雅典,她認為,在這8年堙A經歷多了,人也成熟了,這會令她在比賽中心態更淡定,表現得更好。擅長遠距離項目的鄧穎欣獲得10公里馬拉松游泳賽的參賽資格。她說,在出生地參加奧運好興奮,完成了自己的一個夢想,在比賽中將力爭進入前16名。

教練:隊員態佳冀發揮好

香港體育學院游泳隊教練陳耀海負責入圍運動員的訓練,他介紹說,現在隊員的狀態很好,心態輕鬆,希望她們在比賽中發揮出訓練水平獲得好成績。他還說,隊伍將於下周二啟程,前往英國威爾士進行最後的集訓,25日進駐奧運村。倫敦奧運將於7月27日揭幕。

香港商報 2012-07-06

香港3女飛魚游向倫奧

香港文匯報訊(記者 黃舒慧)香港游泳隊經過一連串緊張激烈的爭奪戰,終取得4張倫敦奧運的入場券。不過,4張入場券皆由「女飛魚」獨得,歐鎧淳施幸余鄧穎欣韋漢娜齊齊晉身奧運選手之列,為香港體壇爭取最高榮譽。昨日,歐鎧淳、施幸余和鄧穎欣3人現身賽前記招,向各界展示備戰近況。3名「女飛魚」都異口同聲表示,倫奧迫近絲毫無損心情,更會增加訓練量以催谷狀態。

歐鎧淳、施幸余和鄧穎欣3人將於下周二提早飛往英國集訓,以便適應時差、熟習英國當地環境。雖然倫奧經已進入倒數階段,但3人坦言不會為自己添加太大壓力,投入密集式訓練的期間,亦會注意保持心態上的平穩。施幸余更以去年上海世錦賽的表現作為自己的前車之鑑:「上海世錦賽期間,就是因為給自己太多壓力,使比賽成績出乎意料地差。」

提早個多星期前往英國集訓,3位「女飛魚」揚言不擔心當地治安問題,更相信大會能提供足夠的保安措施,以確保每位選手的安全。歐鎧淳透露:「我們於比賽期間會一直留在選手村,所以不擔心人身安全。而集訓的場地與倫敦有一段距離,因此訓練期間亦無須太擔心。」

香港泳隊總教練陳耀海表示,除了增加3位「女飛魚」的訓練量,亦會嚴格控制3人的飲食。歐鎧淳、施幸余和鄧穎欣的每一餐均由營養師「度身訂造」,務求3位「女飛魚」由內到外都處於最佳狀態。

文匯報 2012-07-06

韋漢娜奪倫奧資格

香港游泳總會昨日宣布,港將韋漢娜成功憑今年三月英國煤氣錦標賽游出的59秒17奧運B標,奪女子100米蝶泳的倫奧參賽資格,為港泳隊奪第六張奧運游泳項目入場券。

星島日報 2012-07-04

韋漢娜添倫奧入場券

香港奧運代表團再獲喜訊,早前已確定取得女子100米自由泳倫敦奧運入場券的前世界大學生運動會飛魚韋漢娜,昨日獲國際泳聯通知,再獲女子100米蝶泳參賽資格,令港泳隊出戰倫奧項目增至6個。

今屆香港泳隊共有四名女將取得奧運資格,分別是歐鎧淳、施幸余、鄧穎欣及韋漢娜,目前除韋漢娜兼兩個項目之外,歐鎧淳也會競逐100米及200米背泳,施幸余則會參戰200米自由泳,鄧穎欣則角逐10公里馬拉松游泳

東方日報 2012-07-04

鄧穎欣倫奧「主場」出擊爭前16

勇奪倫敦奧運女子10 公里游泳入場券的港隊泳將鄧穎欣,昨代表拔萃女書院在學界頒獎禮領獎,生於倫敦的她透露當地親友正「撲飛」觀戰,現每日操體能增強爆發力,目標殺入倫奧前16 位。小圖為她獲入場券後,大會向她送贈小禮物, 上面寫荂u你現在是奧運選手了」。(黃家倫攝)

明報 2012-06-28

鄧穎欣游多兩圈仲盞

被譽為學屆最高榮譽的「中銀紫荊盃」頒獎禮昨日於拔萃女書院舉行,拔萃男書院和協恩中學分別得男、女校組冠軍。其中剛取得倫奧公開水域賽入場券的鄧穎欣(Natasha)昨日亦有抽空為女拔萃領獎,在英國出生的她表示今次返英比賽感覺興奮,期望以打入前十六名為目標。

鄧穎欣(Natasha)

Natasha將於七月中啟程到倫敦備戰,這名十九歲泳手稱曾在倫奧的賽道游過一次,覺得很適合自己:「今屆奧運要游六個圈,相比去屆北京測試賽的四個圈,我較喜歡今次的游法。現時主要加強爆發力,希望到時有好成績。」自兩歲離英回港定居,小妮子對今次重返兒時舊地比賽感到開心,家人亦會撲飛到場打氣。Natasha亦透露未來不會留港讀書,會負笈外國。

協恩中學奪得「中銀紫荊盃」女校組冠軍。

東方日報 2012-06-28

「英國人」鄧穎欣家鄉征奧勁興奮

被譽為學屆最高榮譽的「中銀紫荊盃」頒獎禮昨日於拔萃女書院舉行,拔萃男書院和協恩中學分別得男、女校組冠軍。其中剛取得倫奧公開水域賽入場券的鄧穎欣(Natasha)昨日亦有抽空為女拔萃領獎,在英國出生的她表示,今次返家鄉比賽感覺興奮,期望以游進前16名為目標。

太陽報 2012-06-28

歐鎧淳節食減肥征倫奧誓破港績

倫奧仲有一個月就正式展開,第2次參加奧運的歐鎧淳(Stephanie)將成為港泳隊唯一出戰兩項賽事的代表,她昨日出席活動時表示回港3周後體重回升,故目前正積極節食加操,誓要打破港績。

剛於上周得悉奪得今屆倫奧100及200米背泳入場券的Stephanie,直言回港後稍作調整令體重略胖,故刻下需要全力節食備戰:「回港後一直於飲食方面沒太大節制,加上早前特意調整狀態,令自己肥了不少,故現階段開始節食,並每日練習4小時,希望盡快操弗自己以最佳狀態出戰倫奧。」

將於7月10日啟程到英國作最後集訓的Stephanie笑言,有了上屆奧運參賽經驗,今屆心情反比4年前更緊張,自己希望在父母親赴英倫打氣下,能在100米背泳項目中,以打破香港紀錄及個人最佳時間1分01秒06為目標,並以「搏盡無悔」為自己征奧打氣。

太陽報 2012-06-26

歐鎧淳征倫奧 雙線作戰壓力大

4名「女飛魚」中獨取2張倫敦奧運入場券的歐鎧淳(Stephanie),在開幕前的一個月堙A將奮力完成3大任務——提升狀態、減壓和對美食忍口,冀在雙親親赴現場支持下,於奧運打破女子100米背泳香港紀錄。

返港難忍美食

留學美國加州大學柏克萊分校的Stephanie,是泳隊今屆唯一雙線作戰的選手(100米及200米背泳),施幸余和韋漢娜只角逐200米自由泳及100米自由泳,鄧穎欣則是10公里長途泳選手。目前狀態甚為低沉的Stephanie,坦言今屆奧運壓力大:「兼戰兩項的確有點壓力,我以100背為先,希望打破1分01.06秒的香港紀錄。目前頗為態沉,但今(昨)天起已加大訓練量至日練4小時,相信之後到威爾斯的集訓能提升狀態,加上有隊友在旁,有助減壓。」從美國回港3周,Stephanie難忍香港美食,導致體重略升,她笑說:「香港美食太多,之後只能盡量忍口,配合強度訓練重復最佳體型。」

明報 2012-06-26

鎧淳帶私家枕頭征倫奧

【本報訊】香港游泳代表歐鎧淳(Stephanie)透露,下月出征倫敦奧運時,私家枕頭當然不可少,但爹]及媽咪都會親到現場打氣,教她充滿溫暖和有信心,而她的奧運宣言更是「搏盡無悔」。

從美國放暑假回港已3周的Stephanie認為自己不在最佳狀態,但這是「有計劃」的調整,因為正要配合港隊的操練進程,好讓在奧運期間可重拾佳態。上月剛度過20歲生日的Stephanie表示,今次出席奧運跟4年前北京奧運完全不同,京奧她不用等候宣布是否拿得資格,少了焦急的心情,但4年前作奧運初哥時,甫見大場面的驚惶心情今屆也因積累了經驗而消失了。

父母屆時到場打氣

Stephanie透露父母已訂了酒店和機票,屆時將到倫敦為她打氣,但卻尚未張羅得門票;此外,她會跟上屆一樣帶同私家枕頭出征,以免因枕頭「陌生」睡得不好影響表現。香港游泳隊將於下月11日到威爾斯作每年的集訓,歐鎧淳和施幸余會轉到倫敦準備奧運,而韋漢娜則直接從美國到倫敦會合,歐鎧淳稱,和所有選手一樣,能出席難得一赴的奧運,一定「搏盡無悔」,希望能在100米背泳項目再游得佳績,她還會亮相200米背泳項目。

成報 2012-06-26

歐鎧淳「谷」行迎奧運望破港績

較早前專程從美國返港,衝擊奧運A標時間,最終以較佳的奧運B標時間而奪得女子100及200米背泳奧運參賽資格的歐鎧淳,正在調整作戰心態。昨日她出席一個有關奧運的宣傳活動時表示,她昨日起已重新投入訓練,希望在下月奧運比賽時成功將狀態「谷」起,以最佳狀態去與其他國家選手抗衝。

專注強項百迷背泳

返港短短3星期,早前衝A標失敗之後便沒有練水的歐鎧淳,昨日已重新投入訓練,她坦言:「自己返港之後經常到處食東西,但由於奧運即將來臨,現在是時侯要開始節食去控制體重。而自己的狀態正值於低水平,所以我會隨港隊出發,下月10日啟程往威爾斯備戰時『谷』起狀態。」

年僅19歲的歐鎧淳,今次已是她第2次出戰奧運這個體壇盛事,她表示,有了4年前北京奧運的經驗後,知道比賽時的整個流程,可讓她有更好的安排及準備。但今屆比賽她要參加兩個項目,她笑言感到不少壓力,但仍會將集中力先放在她在壇長的100米背泳之上,希望能造出自己最快時間及打破香港紀錄。

另外,「前往倫敦.體壇的經典攝影展」由昨日開始至下月22日,將在新蒲崗的Mikiki商場展出,市民更可參加「我最難忘體壇經典時刻」投票選舉,選出心目中最愛的經典奧運圖片。

新報記者楊汝明報道

新報 2012-06-26

歐鎧淳倫奧打頭陣

【本報訊】20歲的香港女飛魚歐鎧淳(Stephanie),期望在倫奧參加的主項100米背泳的時間可游入1分鐘大關(她保持的港績是1分01秒06)。現世界排名40的她若成功做到,有機會成為首位港將游入奧運16名內。

奧運集訓必備枕頭

小飛魚現在除每天練習4小時外,下月10日將隨隊到威爾斯集訓,她表示必備品是枕頭;昨日她出席「體壇經典攝影展」啟動儀式時說:「奧運集訓及比賽,差不多要在英國住上一個月,怕睡不好,所以會像上屆京奧一樣自備枕頭。」

Stephanie是港泳隊中唯一要出戰兩個賽項(見附表),她的100米背泳更是隊內最先舉行的賽項。她說:「京奧時,我參加3個賽項,刷新了兩項港績,若我今次能改寫自己保持的100米背泳紀錄,有機會入到頭16名內。」小飛魚以「搏盡無悔」來形容今次的決心。

蘋果日報 2012-06-26

歐鎧淳出戰倫奧「搏到盡」

香港文匯報訊(記者 潘志南)香港女泳將歐鎧淳和另外2名「飛魚」韋漢娜、施幸余獲國際泳聯確認獲得倫敦奧運入場券。她昨天在出席一項奧運圖片展活動時透露,本屆奧運將是她「最後一次出戰奧運,要無憾無悔。」

目前香港泳隊已進入奧運倒數的「催谷」訓練階段,訓練量已大增,每天4小時水上訓練。已是第二度參加奧運的歐鎧淳已有經驗,學會配合賽事的流程安排休息。

從在早前等候公布名單的不安心情,到現在專心備戰作最後衝刺,她激勵自己的口號是:「唔好後悔,搏盡無悔」來鼓勵自己。她和隊友韋漢娜同是參加最後一屆奧運,加上8年後終於再次出戰奧運的施幸余,她認為這句口號對她們都用得上。

歐鎧淳坦言目前對飲食和狀態都採取自然發展的態度,原因是不宜把狀態太早谷至高峰,這不利保持狀態至7月底才進行的奧運比賽,她是港隊唯一兼顧100米和200米背泳兩個項目的泳手,她會把重點放在100米賽事上,希望能刷新香港紀錄,目標在1分1.05秒內,她四月刷新的香港紀錄是1分1.06秒。

今屆奧運會,歐鎧淳將借助親情和友情為自己打氣,原因是父母將赴英國觀戰打氣,只要在比賽時看到他們便可為自己注入力量。另外,能與韋漢娜、施幸余同時入住選手村,可以互相鼓勵。

香港奧運游泳隊於7月10日赴威爾斯展開集訓。

文匯報 2012-06-26

施幸余轉項有苦自己知 歐鎧淳望100米背泳游出佳績

【本報訊】記者李恆基報道:4 年前,香港女子游泳隊其中一名領軍人物施幸余未能達到奧運入圍標準,在城門谷泳館的最後達標賽中,與北京奧運擦身而過,那時她沒有選擇退出,而是留守;今天,施幸余如願再戰奧運,但舞台已經改變,昔日的「蝶后」轉攻自由泳,這刻,她仍在摸索最好的策略。

香港游泳隊在倫敦奧運有4 名女泳手共獲得5 個項目的參賽資格,包括連續三屆出賽的韋漢娜、繼北京奧運後再度亮相的歐鎧淳、擅於長途泳的「維港天后」鄧穎欣,以及4 年前無緣奧運的施幸余。當年,不少人認為施幸余會退役,今天,她說那時壓根兒沒想過離開: 「最後達標賽前幾個月,都想過可能去不到,只是往後還有09 年東亞運、10 年亞運等目標,我倒沒有因錯過奧運而變得非常低落。遺憾是有的,但既成事實只好繼續努力。」

港泳隊共4 女將

「上帝關上了一扇門,必定會打開另一扇窗」,施幸余的奧運路就是如此。2010 年廣州亞運,她在女子4×200 米接力客串游出跟奧運入圍標準接近的成績,從此主項由100 米蝶泳轉為200 米自由泳;去年上海世錦賽後,更游出1 分59 秒57、達到奧運入圍標準,只是轉項的艱辛,她是有苦自己知: 「200 米項目跟短途的50 米、100 米有大分別,耐力和速度需求很高,所有訓練、心理準備是兩回事。游200 米比較戰術性,相反短途一落水就衝。目前我還未控制到前50 米的速度,試過前段游太快、後段乏力,也試過前段太慢,後段衝不起來。」

正當施幸余面臨轉項的難處時,主攻背泳的歐鎧淳成績就越來越好,所以「小妮子」期望在奧運強項100 米背泳游出最佳時間,她說:「我的表現還未去到最好,現在正處於中途站,我看到自己可以更進一步。」

教練:期能入圍排名

09 年在世界大學生運動會以刷新香港紀錄58 秒24 奪女子100 米自由泳金牌的韋漢娜,此後再未取得接近其香港紀錄的成績,她希望在今屆奧運再次衝擊自己最佳時間。

香港游泳隊總教練陳耀海表示,韋漢娜歐鎧淳施幸余在奧運能突破入圍排名已是成就,他說: 「按奧運入圍名次,韋漢娜、歐鎧淳已是世界排20 以外,如果她們在100 米自由泳、100 米背泳進入前20 名已是大突破,施幸余在200 米背泳大約排30名,也希望她成績再前一點,但入決賽、前16 名機會就微了。」

大公報 2012-06-23

歐鎧淳:有高人指點

【本報訊】記者李恆基報道:香港游泳隊在北京奧運的「當家花旦」蔡曉慧、倫敦奧運領軍人物的韋漢娜歐鎧淳,都得益於入讀美國柏克萊大學後在該校泳隊受訓,這所名校堪稱香港女子泳手的「深造」場所,而在該校指導香港泳手的高人,正是美國女子游泳隊主教練麥姬花。韋漢娜09 年在世界大學生運動會摘下2 金,歐鎧淳距離直入奧運的甄選標準0.24 秒,兩名香港女泳手在2、3 年間有突破性進步,與柏克萊大學泳隊的訓練有關,背後指點港將的高人就是執教柏大泳隊逾20 年的名教練麥姬花。麥姬花是美國泳隊史上首名女性主教練,經其指導過的美國泳手共拿下12 面奧運金牌,難怪港將按其定下的訓練計劃練習,頗見成效。

麥姬花訓練有成效

歐鎧淳表示,柏大泳隊的訓練多元化: 「不會因為是游泳項目,訓練就集中在練水,平日我們也有很多在岸上的訓練,是和游泳項目相對應的,令運動員更享受游泳項目。早上的訓練是練水,下午就會跳舞、健身或做普拉提,不會只是死板地一味在游,好玩好多。因此,每個隊員都好想游水,每天好希望快點落水,就算知道辛苦也不會埋怨,而是互相鼓勵,好享受練習。」

重質不重量是柏大泳隊訓練的重點,歐鎧淳解釋: 「有很多技術上的細節教練會幫泳手去執好,比如我起步入水時的轉身動作,在水底蝶式腳的動作。只是一招蝶式腳已對我整個身體會有幫助,這少許改變可帶來零點幾秒的進步,在比賽可以好關鍵。」

大公報 2012-06-23

施幸余調整心理再戰奧運

剛奪得倫敦奧運入場券的施幸余,昨日出席體院52 米標準泳池開幕禮,惜泳池奧運前仍未能正式開放訓練。闊別一屆後再闖奧運戰場,已是「大師姐」的施幸余奧運前將加強調整心理,免重蹈去年世界賽覆轍,鬥200 米自由泳前太過緊張。

4 年前正值低潮無緣奧運,施幸余終於再奪入場券,惟與過往兼項相比,今屆專注於200 米自由泳,心情反而更緊張。她說:「去年上海世界賽我只游200 米自,結果非常緊張。有了上次經驗,今次我會留意調整心理,或許賽前找韋漢娜和歐鎧淳多聊天。」港隊下月10 日往威爾斯備戰,開幕前轉赴倫敦。另外,香港代表團將於下月10 日在禮賓府接受新任特首梁振英授旗。

明報 2012-06-23

施幸余再戰奧運 盼參與開幕盛典

香港文匯報訊(記者 黃舒慧)香港體育學院的52米國際標準室內游泳池22日舉行落成慶祝會,本港「女飛魚」施幸余亦親臨現場,察看自己未來訓練的新基地。日前喜獲倫奧入場券、將第二次代表香港出戰奧運的施幸余坦言心情激動,未試過出席奧運揭幕禮的她更期待能經歷隨著香港區旗步入開幕會場的難忘瞬間。

施幸余表示在奧運名單公佈前,自己一度「十五十六」,亦曾有一段時間以為倫奧資格會「凍過水」,直到獲知入圍的一刻,忐忑的心情才平復下來。第二次成為香港奧運代表隊成員,施幸余將於倫奧出戰200米自由泳項目。「女飛魚」指現時游200米自由泳的技巧還「不太成熟」,要在剩餘時間再加緊操練,才可勇闖高峰。

經歷無緣08年京奧的失意,8年(雅典)後,施幸余再次代表香港出戰奧運,她期望今屆倫奧能打破香港紀錄。另外,未出席過奧運開幕式的她亦想親身體驗開幕禮那份震撼:「隨著香港區旗步入會場,應該是最開心、最激動的一刻。」如果有機會,「女飛魚」毫不諱言想擔任持旗手,手握香港區旗進場。

而港隊總教練陳耀海表示,施幸余將於7月10日飛往倫敦備戰,而他亦不會給施幸余太大壓力,期望她可以在賽事上發揮應有水準。

文匯報 2012-06-23

施幸余苦等8年再戰奧運

本報訊】在今屆有4位女泳手取得奧運參賽資格之下,體院昨為新游泳池揭幕顯得別具意義,而倫奧代表之一的施幸余坦言等了8年之後終再獲資格感到很開心,媽咪早前的擔心亦一掃而空。

體院新泳池可辦國際賽

韋漢娜歐鎧淳及長途泳的鄧穎欣均取得倫奧入場券的施幸余表示,事隔8年再奪奧運資格自然開心,她要感謝教練陳耀海,因為她達B標前列獲奧運資格那個200米自由泳成績,是去年世錦賽後取得的,是陳Sir堅持要她回來參賽,她才能達標。相對上次奧運,施幸余說:「以往因參加蝶泳,都是奧運首天的比賽,所以未能出席開幕禮,今次是在開幕第3天才有比賽,或者可以出席開幕禮感受一下氣氛。」陳耀海則表示有4名女將參賽他很欣慰,但男泳手卻還差一點點,坦言有點失望。

體院全新的52米達國際標準的游泳池昨揭幕,將與翻新後現有的25米泳池組成綜合游泳館,新泳館有空調設備,且有1500座位,而且池旁供泳手作熱身的空間也充足,可以舉行國際比賽。

成報 2012-06-23

體院新建室內泳池落成

歷時6年耗資超過18億港元重新打造的香港體育學院,部分新建大樓及翻新工程已逐步完成,而昨日體院為新建的52米國際標準室內泳池舉行落成慶祝會。

新建的室內泳池符合國際標準,可容納1,500名觀眾。此外52米的泳池可用作一個50米國際標準池或以浮橋分為兩個25米短池,而泳池底部更設有水底觀察窗及攝錄系統作訓練之用。剛奪得奧運參賽資格的港將施幸余表示:「室內池非常寬敞,燈光及通風系統都很好,加上泳池有科學設備,相信能提升運動員表現。」

新報 2012-06-23

施幸余償心願戰倫奧

【本報訊】繼08京奧後,香港今屆同樣有4名女飛魚取得下月倫敦奧運參賽權。國際泳聯昨已去信香港泳總,告知3名達B標準的泳將韋漢娜歐鎧淳施幸余;加上早前的女子10公里馬拉松游泳鄧穎欣,同入選倫奧。香港奧委會將於下月10日舉行倫奧授旗禮,預計共有42名港將出戰倫奧,比京奧的34人更多。

港隊42健兒逐13個賽項

3名長池賽女飛魚中,50米及100米自由泳的韋漢娜及背泳的歐鎧淳曾參加上屆北京奧運,惟獨失落京奧的施幸余,一等就要等足8年,她的主項將是200米自由泳。她們3人將於授旗禮同一天晚上,飛往英國威爾斯集訓兼適應時差。

連同日前最新公佈的女子氣手槍(10米60發)葉珮兒,憑「外卡」獲倫奧參賽資格,港隊暫時共有42人競逐倫奧13個賽項,當中包括男子4x100米接力跑;由於5名港將(連同後備)的時間仍居倫奧排名第10位,入選倫奧十拿九穩。

蘋果日報 2012-06-22

三女飛魚游入倫敦奧運

香港游泳隊再有三人登上奧運列車!港隊昨日獲得國際泳聯通知,確認三名女將韋漢娜歐鎧淳施幸余,肯定可獲得倫敦奧運會的參賽資格,令香港代表團已到手的奧運入場券已累積至37張。

儘管港隊共有8名泳將達到奧運B標準,但國際泳聯經過計算達A標的人數後,最終香港只有三名女將可以「上車」,其中今年先後達五項B標的施幸余,08年意外落選,這次終可繼04年後再踏上奧運舞台,而在美國柏克萊升學的兩名飛魚韋漢娜及歐鎧淳則繼京奧後再披戰袍,韋漢娜更成為今屆泳隊的「三朝元老」。

港參賽運動員逾40人

港隊征戰奧運的大部分項目已經塵埃落定,惟田徑隊將於7月2日才能最後確定,目前男子接力隊於世界排名位列第9,原則上已入圍奧運的Top16,若連同接力隊四男及一個女子田徑外咭名額,港奧代表團運動員人數已突破逾40人。倫敦奧運會將於7月27日揭幕。

東方日報 2012-06-22

 港3女飛魚趕上奧運列車

香港游泳隊再有3人登上奧運列車!港隊昨日獲國際泳聯通知,儘管港隊共有8名泳將達到奧運B標準,但國際泳聯經過計算達A標的人數後,最終香港的韋漢娜歐鎧淳施幸余3名女將可以「上車」,令香港代表團的倫奧入場券已累積至37張。港隊征戰奧運的大部分項目已經塵埃落定,惟田徑隊將於7月2日才能最後確定,目前男子4x100米接力隊於世界排名列第9位,原則上已入圍奧運的TOP16。

太陽報 2012-06-22

港隊鐵定4女泳將戰倫奧

【本報訊】香港泳隊經過一輪衝擊奧運達標時間後,雖未能成功達到奧運A標,惟3位女將韋漢娜歐鎧淳施幸余依然憑較佳的奧運B標時間,奪得倫敦奧運的參賽資格。

由於奧運游泳項目改制,即使港隊有8名運動員達到奧運B標,但因為今屆倫敦加強控制參賽人數關係,故此即使泳手達標仍需要按成績排名決定能否入圍。結果港隊最終只有歐鎧淳、韋漢娜及施幸余3人取得4個項目的奧運入場券。

當中在美國進行訓練的韋漢娜成功取得女子100米自由泳參賽資格,施幸余則出戰200米自由泳,而歐鎧淳則獲得100米及200米背泳的參賽資格,連同早前成功取得女子公開水域10公里賽事的鄧穎欣在內,與北京奧運一樣,港隊一共有4名女將出戰游泳項目。

為準備今屆倫敦奧運,港隊將於7月時提前前往英國威爾斯進行集訓。

新報 2012-06-22

港隊征奧人數破紀錄

香港奧運陣容再添五名女將,泳總昨證實廣州亞運代表韋漢娜歐鎧淳施幸余奪四張倫敦奧運入場券。連同舉重及射擊新增兩項,港隊參賽項目和人數皆突破去屆京奧。

國際泳聯昨公布倫奧最後入圍人選,香港泳總助理義務秘書趙展鴻透露,京奧女將歐鎧淳獨佔100及200米背泳兩席,施幸余及韋漢娜則分奪200及100米自由泳資格。

三將憑「B標」入圍,趙展鴻坦言鬆一口氣:「港隊雖有八人達B標,但根據新制『B標』選手沒優先參賽權,最終只獲四席。幸好,鄧穎欣於公開水域賽直取資格,令出征人數能追平去屆京奧。」

星島日報 2012-06-22

香港女飛魚:希望市民打氣

倫敦奧運會快開鑼,但有線仍與無綫及亞視就賽事轉播安排爭論不休,小市民心急如焚,一眾運動員亦期望自己在賽場上的表現,能獲香港觀眾在千里以外打氣。

現年二十三歲的「女飛魚」施幸余表示:「就算去唔去到(奧運),都希望多啲市民可以睇。」她認為,多些市民收看賽事,可為選手打氣,又指若不能全民看賽事,很是可惜,市民仍可以透過網上轉播、報紙等得知比賽成績,但失去現場直播的緊張感。

蔡曉慧:不宜影響推廣運動普及將派駐倫敦奧運,擔任電視評述的前香港游泳代表隊女成員蔡曉慧(見圖)表示,如港人不能透過免費收看賽事,是一件非常可惜的事,好「唔抵」。她指,運動商業化多時,但不應影響到推廣運動普及。

頭條日報 2012-06-07

港泳將英國賽摘2   

鄧穎欣於英國游泳錦標賽女子800 米自由泳決賽,以8 55.66 秒奪得銅牌。另一港將韋漢娜則以54.89秒勇奪女子100 米自由泳銅牌,並於50 米自由泳決賽以25.71 秒列第5 位。

明報 2012-03-13

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